我不知道自己是否一個容易動容的人。每次見到一個動人的畫面，不其然就會滴下眼淚。所流出的眼淚，可以代表感動、興奮、和傷感。在電視的節目中，見到一隊遊客團隊，經過十多天的陡步旅行。經歷艱辛和困難，在到達南美秘魯的馬丘比丘時，各人的表情都非常雀躍和讚嘆。甚至有團友淚盈於睫，似在訴說經歷過去十多天的困苦、險阻和擔心。在這一刻都一掃而空。我在電視上所見到澎湃的畫面，果然氣勢迫人，有着魅力非凡的吸引力。令人為之肅然起敬。這時候，我的眼淚亦不然在眼珠內滾動。假使能夠身在現場，真是不往此生。
- May 24 Thu 2007 22:31
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令人動容的場面
我不知道自己是否一個容易動容的人。每次見到一個動人的畫面，不其然就會滴下眼淚。所流出的眼淚，可以代表感動、興奮、和傷感。在電視的節目中，見到一隊遊客團隊，經過十多天的陡步旅行。經歷艱辛和困難，在到達南美秘魯的馬丘比丘時，各人的表情都非常雀躍和讚嘆。甚至有團友淚盈於睫，似在訴說經歷過去十多天的困苦、險阻和擔心。在這一刻都一掃而空。我在電視上所見到澎湃的畫面，果然氣勢迫人，有着魅力非凡的吸引力。令人為之肅然起敬。這時候，我的眼淚亦不然在眼珠內滾動。假使能夠身在現場，真是不往此生。
- May 16 Wed 2007 23:31
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洩氣
每個人都有遇到洩氣的事情。事情的發生，可能在過程中，或在終結時出現。 在最近的一次的朋友用膳中，我建議他們選擇自己喜好的小菜。他們說沒有意見，由我負責點餸。我就叫了些菜餚，是我認為大家都會接受。豈知朋友當中，有人認為不合胃口，寧願不吃。我知道後，興也掃了。
- May 10 Thu 2007 22:56
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老年人的心態
在茶樓的午膳中，一位老婦人坐在身傍與我攀談。起初只是傾談關於食物的價錢和口味。後來她愈講愈興奮，她的往事和家中事情，都一一道來。我基於禮貌和尊重，並沒有打斷她的話兒。以支吾以對，輕輕帶過話题。這件事引發了我對老年人的體會。大多數老年人的成長過程，都是經過戰亂和飢餓。他們那種含辛茹苦的生活，都希望將往事傳遞給這一代的「新人類」。那知這代的年輕人，聽不懂，又不愛聽。眼前的社會，樣樣都是金錢掛帥，以利字當頭為本位。他們舊日熟知的倫理和價值標準，幾近無用。現今社會較以往富有。新的科技產品、觀念、電腦與通訊，支配整個世界。老年人只知其然，不知其所以然。在內心深處，是無知和恐懼。他們從未想像到現今的資源、知識和經驗，可以塑造美好的世界。老年人就只好生活低調孤獨，一個人常在寂寞中感到無助。以致他們會對着陌生人談個滔滔不絕，或者發出喃喃自語。今日的成年人，要防止老年的不孤獨，不快樂。第一應放下「心的身段」，多包容別人，付出愛心。對新的現象、知識和改變，不予對立，設法子了解和接受，想開點，就不會不快樂。老年人若具備熱情和活力，不平凡的氣質，自然會散發開來。 
- May 04 Fri 2007 19:07
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情緒變化
人的情緒，有時真分不清，那個是真的我。 表面的我，可能是一個樂觀、開朗、健談和善解人意的可人兒。但在獨處時，可能在一些不如意的事情影響下，人會變得情緒低落。內心會有一點悲觀主義，失卻了行動的力量。只等待時間在我們身邊溜逝。 但當我們活在忙碌的日子裏、偶遇到心中所愛、或找到精神財富和心靈上的富足。心情又變得心花怒放。 儘管每個人都會遇到困惑和迷網時刻，只要能越過這度圍牆。用各種方法，改變生活及增加體驗。日子就會活得有意思。
- Apr 27 Fri 2007 01:32
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美麗畫面
美麗畫面在剛看完的印度旅遊特輯中，主持人讚嘆着日出的美麗景致。令我回想起過去旅行中的動人畫面。第一次觸動我心靈的，是首次的雪地之旅，就能遇到晨早的吉林樹掛，飄雪遍蓋整個大地，令每一處增添美麗。而另一次的難忘畫面，發生在尼泊爾的清晨。在前一個晚上，當地導遊囑咐我和同伴明早要五時出發看晨曦。當時心中不免疑惑，何解要那麼早出發。在當天早上，晨光未現，已到達田野。我們只有靜靜地等待黎明的來臨。漸漸地從遠處驚覺一絲晨曦的光彩，緩緩升起。霧氣亦從田園的四周散播開來，我彷彿置身在仙境裏騰雲駕霧。最新的體驗，莫過於站在麗江的玉龍雪山之顛，親嘗大地在我腳下的感覺。山嶺的巍峨雄偉氣勢，令人有肅然起敬之惑。當時立刻恍然大悟，領略到為什麼一些爬山專家會冒死到珠峰了。我慶幸能夠在不同的地方和時間，親身體會到這震撼的一刻。希望在以後的旅途中，遇上更多攝人氣魄的景致，永留心底。
- Apr 24 Tue 2007 22:10
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朋友
朋友類別，我們會區分普通朋友和真正朋友。 你可以和普通朋友風花雪月或閒話家常。但不可以肝膽相照。 有些朋友是可以拊掌談心，不涉個人利益，有著健康的精神生活，能以知識應付各種困難和風險，並能啟發你的事業和思想。 可貴的友誼建立，當然不是一朝一夕可以建成的。
- Apr 17 Tue 2007 22:31
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美好人生
在一次飲宴上，一位叔伯提及到退休後很無聊，經常會約親朋戚友打牌。他請教我用什麼方法排遣時間。我即時提議他可參加社區活動。除可拓寬生活趣味，又能認識新朋友。
其實要過怎樣的生活，主要都要靠自己去用心體會和發現。生活中不乏情趣和美感。
好像寄情山水，釋放自己去領略浩瀚奧袐。遨遊書世界，以書籍潤澤心靈。
投入藝術世界，以琴祺書畫充實生活。或相約三五友好聊天。
更可參加社會公益活動，証明有助人的能力，心靈更覺滿足。
若懂得掌握生活方式，人生會過得更美好。
其實要過怎樣的生活，主要都要靠自己去用心體會和發現。生活中不乏情趣和美感。
好像寄情山水，釋放自己去領略浩瀚奧袐。遨遊書世界，以書籍潤澤心靈。
投入藝術世界，以琴祺書畫充實生活。或相約三五友好聊天。
更可參加社會公益活動，証明有助人的能力，心靈更覺滿足。
若懂得掌握生活方式，人生會過得更美好。
- Apr 16 Mon 2007 18:48
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追求快樂
追求快樂 很多時候，人的不快樂主要是由於工作上的不愉快，將悶氣帶回家中，以家人為出氣對象。以致影響與家人的關係。而且經常以批評，爭辯和抱怨去對待身邊的人，同樣令人與人之間的關係惡化。 我們若能以體諒、稱讚、和真誠笑意傳達心中善意。心情一定由鬱結轉為快樂。別人亦會對你產生好感。家庭氣氛亦會因而轉向和諧。 如果有煩惱，盡忘記；忘記也是一種快樂。
- Apr 13 Fri 2007 01:08
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身心年輕的秘訣（二）
心理方面： 樂觀態度：抱著樂觀進取心，凡事不悲觀有自信，建立積極的思想，心情 滿 足快樂，勤於思考更是延緩衰老良方。 以花香調節身心：香薰油所散發的芬芳香氣或鮮花的芳香，可舒緩神經
- Apr 13 Fri 2007 00:57
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身心年輕的秘訣（一）
- Apr 06 Fri 2007 21:22
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擴闊思維
我有個兼顧家庭和工作的朋友，從事教書行業。除了日常工作，還要進修，帶孩子等。所以在經濟和教養上，肩負重要擔子。丈夫因工作不穩定，收入減少。為人做事態度和人際關係亦較被動。 因此在家的時候會較多，常以看電視為樂。朋友看在眼內，總不是味兒。回到家中，並著意她，一起看電視節目。朋友那有心情去觀賞，日間的工作，已叫她透不過氣來，只想好好休息吧了。她覺得丈夫不體諒，又只管作樂。 同時，她的孩子時常看電視，令她在說話上用錯詞意。她告訴孩子若然常看電視，會像父親般清閒在家。 我向她道出應以另一角度去思考。可能丈夫見你日間辛勞工作，他希望你以看電視能放鬆心情。在訓導孩子時，不要令孩子覺得做爸爸的不稱職。應該講及常看卡通影片會對眼睛視力有害，玩玩其他玩意，會更有趣味。她聽後亦表讚同。
