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（8月10日）第七天的重點遊覽是雅魯藏布江大峽谷。

我們會在沿途看一棵有樹齡高達2600歲的千年古柏。這棵柏樹王位於巴結村的巨柏保護回區，高度約50m,直徑近6m，被稱為“世界柏樹王”。藏民稱之為“神樹”。整座山坡上都生長數百棵千年古柏，每棵柏樹看來都枝幹強勁，樹冠濃密，平均高度有44m。是西藏地區特有的柏樹品種。

柏樹王

 

巨柏保護區入口

 

其他千年古柏

 

車子經過邦納村時，見到一棵樹齡1600多年的古桑樹，據說是松贊干布和文成公主親手栽種的，原為雌雄兩株，現僅剩一株雄樹。這棵古桑樹須然有很長樹齡，仍見樹木枝葉茂盛，盤根錯結。我們都不大理會傳說是真或假了，拍過照片，以作留念。

古桑樹

 

車子駛進雅魯布大峽谷地區時，各人都極為雀躍；沿途景色實在優美，綠意盎然。當我們乘船暢遊大峽谷時，都被那自然山脈景觀所吸引。若然只是乘船觀賞，就略有點平淡了！當坐上景區遊覽車，就可在沿途領略世界上，海拔最高的江河雪山美景，壯觀的雅魯藏布大峽谷的景色，盡收眼底。而最精彩景觀，莫不是觀賞海拔7782米的南迦巴瓦峰了！只可惜當日南迦巴瓦峰頂深藏在濃霧中，無緣拍攝到其真面貌。
              往雅魯藏布江時，沿途優美景色。 

                       乘船碼頭

 

          在船上欣賞壯麗山戀

 

     雅魯藏布江的水流湍急

 

  

車子離開雅魯藏布大峽谷時，天色已漸暗，經過2小時車程，進入林芝，已是8時30分時刻了！

南迦巴瓦峰

 

    在車上俯瞰雅魯藏布江大峽谷景色

 

                           藏族民居

 

    林芝往雅魯藏布江沿途風景影片

 

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由於往林芝路程須要7小時以上，所以在（8月9日）的清晨就出發了。

往林芝的路途中，車子約在11:30經過海拔5013米拉雪山口，這裡算是旅程的最高點。由於位於高原地帶，天空一片藍，雲更白，氧氣也更稀薄了！須然遊人的腳步會不其然慢下來，但無礙他們的興緻，各人都喜歡在標示石碑旁拍照留念。

米拉山口因有其雄偉氣勢，是藏民心目中的神山。故山口上飄散著祭祀用的經幡和印有經文的紙條，而在山口的最高處，矗立著一對西藏犛牛石雕像。這意味著犛牛在藏民的心目中是何等重要了！

                      犛牛石雕像

                        犛牛也來朝拜？

下午約2時許到達中流砥柱，中流砥柱位於川藏公路的尼洋河中游，因山高河水湍急，形成第一大峽谷。石柱是怎樣形成而坐落在河中？現在亦無人知曉！據相傳說，這塊巨石是工布地區的守護神，真是信不信由你？

車子繼續前行，約4時20分抵達巴松措。藏語稱為錯高湖，意為綠色的湖水。景區內湖水清澈見底，加上高山與藍天、綠林和花海相映下，仿如身處仙境。

  
                     巴松措通往扎西島木造橋梁

                扎西島俯瞰巴松措景色

巴松錯景區內，還有一座名為“扎西”的小島，島上有一座距今1500年多年歷史的寧瑪教派喇嘛寺廟，建於唐末年代。至於有關寺院中的神奇傳說，遊人都莫不對這小島充滿好奇！

在如詩美境和傳說中交織下，巴松措就是這樣般神奇和美麗了！
                     扎西島上的寧瑪教派喇嘛寺廟

                      又見秋英處處

                       巴松錯內見黑豬在走動

 

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今天（8月8日）第五天，我們會到距離拉薩不到100公里的羊卓雍錯遊覽。

“羊卓”藏語意是“上面牧區上方”，雍指“碧玉”，錯或指“湖”，合起來意思為“上面牧區的碧玉湖”。她與納木錯、和瑪旁雍錯並稱為西藏三大聖湖。

來到山頂時，羊湖雍錯一覽無遺地展現在眼前，碧綠的湖水水平如鏡，在群山擁抱下，更見嬌美。就如當地藏族傳說中，羊卓雍錯是一位美麗的仙女下凡，與崗巴拉山是一對夫妻。

遠處的山峰在雲彩相映下，加添姿色。有陣子山巒和雲彩的倒影，映照在湖面之上，更見絢麗多姿。只因時間所限，我們未能走近湖邊，細緻觀賞湖水周圍景致。

 

我只好在山嶺上來回走動，追隨著太陽光線映照，拍攝照片。
除了拍攝湖光山色外，擁抱著可愛的藏獒和小羊兒拍照，也是賞心樂事！

                    壯麗的羊卓雍錯

                   碧綠湖水的羊卓雍錯

                           我和領隊合照

                      回程時看到成群綿羊

羊卓雍錯石碑
                我們在這間餐廳進食藏族餐。

                                藏餐菜式多是素食

           西藏各地方，種植了秋英花卉。

                                      西藏博物館

                     晚上欣賞藏族歌舞表演

                  布達拉宮夜景

羊卓雍錯(Yamdrok Lake )影片

 

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6.8.2013（第三天）下午約三時，我們團隊已到達拉薩了！因要適應這裡的高原海拔，領隊提醒各人不要淋浴和洗頭，以防引發高原反應。我只好防患未然，遵從守則。好好休息，準備明天的行程。

 

第四天的早上，我們先往八角街走走看，想在那兒必可購買到西藏土產。
下午就安排到布達拉宮和大昭寺遊覽。

八角街兩旁擠滿各式各樣工藝品商店或攤販，擺放著富有藏族、尼泊爾等特色的手工藝品。我沒有購買昂貴的道地珍品。如：冬蟲草或寶石；只是買了富有藏族的轉紅筒、布裝飾品和犛牛梳而已。

 

雄偉的布達拉宮，屹立於紅山頂上。是當今世界上海拔最高（3750m）的寺院。而且更是西藏境內最完整的一座宮殿式古建築。共有13層，由紅、白、黃三種顏危組成。紅宮主要供奉歷世達賴喇嘛的靈塔，此外還保存著松贊干布、文成公主、尺尊公主等珍藏塑像。不過，無論各個宮中有珍藏的佛像、唐卡、古書、珍藏珠寶…….等。都禁止拍照，只可在外拍攝建築物的外觀。我們為了把握時間，在各個宮層拍照。對導遊的宗教解說，都只是略有概念！

 

來到大昭寺時，我就被她的宗教氣氛所吸引。虔誠的信徒在寺門前的空地上磕長頭，或在大昭寺廣場煨桑煙或轉經。日復一日，似永無止日，那份真摰熱誠，感人程度更勝布達拉宮。更見有信徒的年紀，只是十多歲青少年，真是難能可貴。

 

當導遊對著佛像或壁畫，解說各人的感人故事時（釋迦牟尼、千手觀音、六世班禪），我都不自覺地，在佛像前低頭敬禮。

 

對於無宗教信仰的我，透過解釋可知其中意境，無形中為旅行帶來額外收穫。
                        八角街的小攤販

                                街道的食店

                           八角街的小狗

 

   布達拉宮下方的轉經筒。

                             布達拉宮

                 布達拉宮門外植物

            布達拉宮內一景

布達拉宮

                       布達拉宮另一景觀

                      在這片靈性土地上，鳥兒也來遨遊。                            

                     

大昭寺頂層

 

                              大昭寺一入口

 

                            大昭寺遠眺布達拉宮

                                       大昭寺廣場

 

                                  大昭寺俯瞰八角街

 

          大昭寺門外的貓咪，溫馴悠閒地注視著遊客的往來。     

大昭寺出口處

 

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還沒有進入西藏前，我和團員會在8月5日在西寧停留一天。不單只為了觀光，可能給大家好好適應高原氣壓的地方，西寧海拔約有2660m，讓大家適應往後不斷上升的高海拔。

 

我們先在上午遊覽塔爾寺，下午團隊會乘搭青藏鐵路火車往拉薩。塔爾寺距今已有600年多年歷史，是佛教格魯派六大寺院之一。整座寺院依山而建，廟宇數目多，氣勢宏偉，若要完全到訪各廟堂，真要用上三小時以上。

主要建築有八塔、大經堂、大金瓦殿、玨禪行宮、密宗學院……等。當行完整個寺院時，感覺腳都『軟』。因昨晚睡眠不足，精神狀態不理想；對於導遊的講解，都聽不進耳來，只想上午的行程，盡快完成。

 

青藏鐵路在2006年建成，不單只縮短拉薩對外的交通距離，更促使運輸和旅遊業上，有莫大的發展機會。繁榮的發展背後，可能會造就另一種文化侵略，但願這塊淨土，仍能保留她的純淨和靈性之美！

 

當火車經過寧靜的湖泊、荒涼的山野、雄渾的雪山和綠油油的油菜花田野時，天際一片晴空萬里。羚羊和野犛牛就在荒野覓食，樂在這塊險惡地域。

 

在享受著這段旅程之際，我正身處在4513米以上的高原上；『高原反應』已忘掉了！
                                  塔爾寺

                       如來八塔

                                     寺門上雕塑

 

                              壁畫

 

                        青藏鐵路沿線風光

                   綠油油的油菜花田野

                               寧靜的湖泊

                         雄渾的雪山  

       荒涼的山野，只見一隻馬兒和牛隻在覓食。

 

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 終於在今年的八月，可以實現自己的夢想，踏上西藏這塊神聖之地。

不只是探索西藏獨特文化、宗教信仰或欣賞這裡的原始風光，更為那點自我挑戰，
看看能否承受著那令人畏懼的高原反應。

 

自去年到訪過四川稻城亞丁風景區後，對高原反應，已多了點認識和處理，己沒有那麼膽戰心驚了！加上今次是參加旅行團遊覽（旅行社標榜有醫生隨團照顧，有適當的藥物處理高原反應），故對今次的旅程，更加放心！

我在8月4日出發，首站從香港飛上海，轉機至西寧。
第二天：西寧遊覽完塔爾寺後，下午乘坐青藏鐵路火車，在火車上沿途欣賞青藏高原風光。（車程約24小時21分）首站景點是青海湖，是中國最大的內陸鹹水湖。
                       西寧清海湖

            沿著鐵路行走中見草原上似珍珠般的羊群

                            那曲附近的錯那湖

第三天：青藏鐵路的火車，會停靠一些觀景台，但只是數分鍾而已；沒有充裕時間可離開車廂往外走，只有二個站是可以在月台走走，拍拍照片。其餘時間都是在車內往外觀賞風光。經過的觀景台（玉珠峰、楚瑪爾河、沱沱河、布強格、唐古拉、那曲、當雄、羊八井）下午約三時許，到達拉薩火車站。

第四天：日間遊覽拉薩的八角街、布達拉宮、大昭寺遊覽。

布達拉宮
                 八角街的街檔

布達拉宮一景

                                              大昭寺

第五天：拉薩往羊卓雍錯湖，是西藏三大聖湖之一，亦是藏南的水鳥棲息地，在冬季群鳥會由南徙至此，當天就不見鳥兒出現了！同日回拉薩參觀西藏博物館，晚上欣賞藏族歌舞。

                                    羊卓雍錯湖

第六天：

拉薩至巴松措。

巴松措內，登上的扎西島和進入措宗貢巴寺。沿路經過邦杰塘草原、海拔5013米的米拉雪山口和中流砥柱。晚上約8:30
                              巴松措上的扎西島

第七天：從林芝出發至巴結村的巨柏護林區，參觀世界樹齡高達2600歲的柏樹王；後往雅魯藏布江大峽谷，乘船遊覽河道風景。後步行至河道旁，感受峽谷河水澎湃氣勢。近距離觀賞海拔7787米高的南迦巴瓦峰。

                      雅魯藏布江大峽谷風光

雅魯藏布江大峽谷澎湃水流

                            南迦巴瓦峰

第八天：林芝在返回拉薩途中，會到卡定溝遊覽；看看瀑布流水中間天然形成的佛像。順道看看在山石上的聶唐大佛繪畫像。
                林芝在返回拉薩途中的美麗風光

卡定溝

第九天：早上拍攝布達拉宮雄偉建築，下午乘機至上海。

 

第十天：早上遊覽上海外灘和城隍廟，下午乘飛機回香港。

 

因遊覽時間短小，一些藏民的生活，未能安排拜訪，真有點兒遺憾。
但能欣賞到西藏自然美態，感受到西藏人民對宗教的熱誠和執著，對於他們那份忘我精神，隨之多了點敬佩之心！

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自己有一心願，是在海下玩浮潛，看看這個著名的海岸公園水中世界。

若只想玩潛水和水上活動，只要從西貢坐7號專線小巴至海下，就可玩各樣的水上活動了！如：獨木舟、浮潛、風帆……等。若沒有帶上浮潛工具，還可到海下的士多租用。

 

我不只想在海下看海中魚兒、珊瑚、貝類生物，亦想從行山的過程中，欣賞大灘至海下的沿途風光。故此在7月中的假日，隨一旅行隊，沿這條路線到海下。這樣的行程，不單只可舒展筋骨，還可沿途看山看水，觀賞自然生態；令浮潛活動，更添姿彩。

旅行的指示說，步行只須走個半小時，就到達海下。那知攀過山、經過海灘，越過水澗和山徑，都還見海下景點；腹中己「敲鑼打鼓」了！

自己因沒有想到要行上3小時，故此食物準備不足，只想到達士多後，就可補給糧水了！後來團友分了一些小食給我，才不致胃痛發作。（後來團友告知，因沿海岸而行，故時間會較長。若在中途攀過山腰，時間較會縮短）

自己沒有作好行山的準備，真有些大意。所以廣告都處處提示，要事前作好行山準備是最重要。

 

須只是三小時的行程，能在沿途可看到這般美景，也是值得一遊。再加上在海下能觀賞到美麗珊瑚和生物（最理想是近碼頭處），當天的悶熱暑氣，隨之消失得無形了！

大灘村屋
                  村屋花園的花卉---狗牙花

                         沿途牛牛出沒在大灘路徑

沿途景致

                          經過紅樹林沼澤

                  村屋花園的別緻擺設

               美麗的野牡丹      

                          經過一沙灘小休

                            沿途欣賞風景

                   沿途所見白花燈籠

 

                        蝴蝶草

                                  龍吐珠

          西貢往海下沿途風景影片

 

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在網絡上資料知道，新田的荷花池，較其他地方大，抱着好奇的心態前往，看看有什麼獨特之處。
7月初的星期天早上，原意到其他地方拍攝（這樣就睡過頭來），在心靈上掙扎下，選擇去新田。因天氣近日變幻莫測，恐怕又下大雨，不能前往。（若平日去會較靜，故選假日較安全）

 

當到達時，太陽光線已很猛烈，花兒的色澤似較淡，莫非是受強烈光照射下所影響？而這裡的荷花較小型，要走近些或用長距鏡頭，才可拍到荷花的寫真照。
有些荷花更生長在池中較遠處，故要小心走下田徑小斜坡（以防損傷），才可取得理想拍攝點。因為荷花池面積較大，除了拍攝特寫，也可利用各植物的配置，拍到不同題材。

只可惜光線實在太『爆』了！荷花在強光之下，都變得有點曝光過度，實在難於處理構圖和用光呀！唯有選擇性拍攝，希望做到最好。
其望下次到新田拍攝時，真要早點起床，不然，真是『等了花兒也謝了』！

 

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今個月的雨天特別多，再到城門谷拍攝荷花的那天，又遇上下雨天了！
在過去的星期四的早上，又是陰晴不定的日子。有陣子還下大雨；最為安慰是荷花盛放仍艷美。
今次的荷花的造型拍攝，較上次多元化。除拍攝荷花外，荷葉、花瓣、水珠也可作拍攝對象。而且燦爛開放的花朵位置很近，拍攝者只須用上一般鏡頭，已可拍到特寫了！

因沒有柔和陽光照亮，花朵顯示不到那份光暗「層次感」；而波光粼粼的效果，更談不上了！相反地，荷花能避過強烈的陽光照射，不致出現過度『曝光』情況，真是有利亦有弊！

總括上，不論觀賞和拍攝，荷花都較上次去時有「看頭」。還見到有多個花蕾未開，應在這數天內燦爛開放。唯一要考慮是荷葉片會長高，構圖上會有點限制呢！

 

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川龍田野

以往到荃灣的川龍，都只是作遠足、走山澗、享茶或觀賞鳥（今年4月的黃昏時，發現不少雀鳥在覓食，可到川龍觀鳥網路相簿看看）。尋找蝴蝶，都只是首次。7月中的早上，我就嘗試走訪這地方，看看是否如網友所說，蝶影處處。

 
在川龍尋找蝴蝶，真有莫大好處。到此地交通方便外，而且可遠離繁密市區，兼可與大自融為一體；身心舒展暢懷。

 

當我俯瞰田野叢林之間時，偶見麻雀飛躍；似乎蝴蝶蹤影渺渺。遠看見一蝴蝶在河溪邊飛舞，再走近看看，真是一陣驚喜，原來是玉斑鳳蝶在飲用河水。我再沿着河溪而上，發現不少蜻蜓和小生物在覓食。 

 

再往前行走，忽見十數隻報喜斑粉蝶飛舞在葉縫間，有些粉蝶還停留不動。趁著這好機會，當然立刻拍照連連。莫非這地帶是報喜斑粉蝶的繁殖地？（後來在河溪的各樹上，都發現她們）   

我繼續在野花叢中尋覓，發現有一些種類，是未曾遇過。回家後，再要查看資料，才知名字。對蝴蝶認知，有着一分喜悅和滿足呢！

雖然有些蝴蝶，實在飛得太快了，我不能即時攝取這美麗倩影。
但她們的影像，會依然印記在我腦海中，等待另一次的相聚！ 
                                                                            

 

川龍樹木（水翁）

 

 

玉班鳳蝶

 

幻紫斑蛺蝶

 

紫紅蜻蜓(雄)

方帶幽蟌

 

散紋盛蛺蝶

報喜斑粉班

 

報喜斑粉班

 

玉帶黛眼蝶

 

古銅殼弄蝶

 

姜弄蝶

霜白蜻蜓(雄)

 

中環蛺蝶

 

緣點白粉蝶

 

緣點白粉蝶

 

散紋盛蛺蝶

 

玉帶黛眼蝶

 

美鳳蝶

 

曲紋紫灰蝶
       

藍鳳蝶

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過去到過各不同觀賞蝶熱點，如：鳳園、嘉道理農場、城門蝴蝶園……等。須有各種蝴蝶觀賞，但總是讓我覺得缺少了什麼似的。
當我在上星期，與朋友到來水口後，才知是什麼一回事。原來在這地方，觀賞蝴蝶，不單只帶來無名興奮，還令我感覺這裡的人情味濃厚！

我和朋友在上星期中，約早上十時三十分到達水口站，還未想到在那裡可尋蝴蝶蹤影，已見迎面看到十數隻鳳蝶、蛺蝶和粉蝶，在車站附近的馬櫻丹花叢中飛舞。只因在炎熱陽光下，蝴蝶飛躍速度特別快，清晰影像實在難於掌握。

我們的目的地，是水口鳳凰徑10段的引水道，資料提到在那裡可找到蝴蝶蹤影。
經短暫拍攝後，我們先到車站對面路旁的士多，吃麵食。後發現老板的後花園，有各種類型的蝴蝶在花叢中穿插。他很客氣地歡迎我們到他的花園看看。我當然不肯放過機會，立刻飛快地拿起相機往前拍攝。

他的花園所種的花，不是名種花；如：鬼針草、馬纓丹、倒地铃、馬利筋（尖尾鳳）、野宣花……等。園林設計亦不特別，但總是吸引蝴蝶到來。只是蝴蝶不停拍動翅膀，我只能捕捉到一部份的蝴蝶影像！

當我們吃過湯麵後，老板娘拿出3本蝴蝶照片簿，提及是女兒在水口拍攝。我們都驚訝會有這麼多蝴蝶品種在這地方發現。
離開士多後，經村民的指引，我們過了對面行人路，右方向走經過公廁，向前再走一會兒，就見鳳凰徑的入口了！
我們沿著石級向山上行約二十分鐘，就到達引水道。在此處發現的蝴蝶數量不多，部份蝴蝶飛到引水道上方的山邊，實在有點難度拍攝呢！同時又有危險性，都是放棄吧！此時只好細心觀賞，鶴頂粉蝶和木蘭青鳳蝶的飛行舞姿了。
我們沒有再前走至東涌道，就回頭走至水口村。當經過士多，老板親切問候有否見到蝴蝶。我們欣然回答所見的蝴蝶數量，都不及他們的花園多。

因我們要趕往下一站----大澳，所以來不及去找尋更多蝴蝶的據點。我對水口，有份無名的喜悅。因緣於老板熱誠態度，村民的禮貌指引，寧靜的郊野環境。
這樣美好地方，當然要再來多走一回了！
**在引水道旁的草地上，發現菇菌生長情況。可到以下網絡相簿看看。

水口看菇菌網路相簿
水口觀蝶和植物網路相簿  

 

    紅星斑蛺蝶

 

波紋眼蛺蝶

 

金斑蝶

 

紫灰蝶

虎斑蝶

 

曲紋稻弄蝶

 

美眼蛺蝶

 

小黃斑弄蝶

 

擬旖斑蝶

 

虎斑蝶

 

穹翠鳳蝶

 

穹翠鳳蝶

玉帶鳳蝶

 

中環蛺蝶

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